В рамках реализации плана работы «Школа для родителей» проведен очень важный и познавательный психологический тренинг на тему "Эмоции и взрослые. Психологическая поддержка в период проведения СВО".  В ходе, которого родители совместно с педагогом – психологом обсудили, различные аспекты эмоционального состояния взрослых, особенно в период стресса и неопределенности. Участники тренинга не просто познакомились с эффективными инструментами для регуляции эмоций и снятия стресса, но и потренировались в практическом применении таких практик как дыхание «по квадрату», переключение внимания, заземление и создание безопасного места.

Помните, что забота о своих чувствах и умение эффективно управлять своими эмоциями - это важная часть заботы о себе. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой и помощью, если это необходимо. Ваше психологическое благополучие - важный аспект вашей жизни. Вспоминаем главное правило самолёта: сначала кислородную маску надеваем на себя, а потом на ребёнка. Так и в нынешней ситуации сначала маску спокойствия и эмоционального равновесия надеваем на себя, а потом заботимся о ребёнке.

Школа Н.А., педагог – психолог