Неделя психологии в нашем учреждении продолжается, и сегодня мы провели особенное мероприятие —  психологическое занятие на тему «Ресурс осознанности» для специалистов, чья работа наполнена заботой о других. 

На нашем занятии собрались те, кто ежедневно делится своими силами, вниманием и душевным теплом с семьями, оказавшимися в трудной жизненной ситуации. Чтобы быть опорой для тех, кто особенно нуждается в поддержке, необходимо учиться  восстанавливаться и находить внутренний баланс. 

Наше путешествие к себе началось с метафорических ассоциативных карт «Мир из моего окна». Каждый специалист выбрал карту-образ, которая откликнулась его внутреннему состоянию. Через внешний пейзаж участники смогли увидеть и озвучить свои истинные эмоции, напряжение, надежды или моменты покоя. Это упражнение помогло лучше понять себя и свои чувства.

Затем мы создали мощный внутренний инструмент — «Безопасное место». Под спокойную музыку каждый мысленно перенёсся в свой уникальный уголок покоя и абсолютной безопасности. Для кого-то это оказалась солнечная поляна, для кого-то — уютная комната с книгой, а кто-то услышал шум прибоя. Это то самое место, куда теперь можно мысленно вернуться в любой напряжённый момент, чтобы за несколько вдохов восстановить равновесие. Свои ощущения участники закрепили, создав символичные рисунки.

Этот день Недели психологии был наполнен искренностью и глубокой работой. Мы учились слушать себя, чтобы иметь возможность лучше слышать тех, кому помогаем. Ведь только наполненный и осознанный специалист может стать настоящей опорой.

Благодарим всех участников за доверие и открытость!  Помните, ваше «безопасное место» всегда с вами.